Modera el restrenyiment

El restrenyiment és una afecció que pot ser provocada per molts factors, com a mals hàbits alimentaris, deshidratació, portar una vida sedentària, l’embaràs, l’estrès excessiu, entre altres. Una opció natural per als casos de restrenyiment lleu és l’oli d’oliva verge extra.
L’oli d’oliva és un greix saludable, que pot ser utilitzat amb finalitats medicinals, un dels seus múltiples usos, és com a laxant suau, que ajuda a prevenir i tractar el restrenyiment.
Aquests són els principals beneficis de prendre oli d’oliva per al restrenyiment:
• Regula el trànsit intestinal: L’oli d’oliva és ric en vitamines E i K, àcids grassos omega 3 i 6, ferro i antioxidants, els quals són excel·lents per a millorar el procés de l’absorció i la digestió dels aliments que ingerim. Això ajuda a mantenir un trànsit intestinal regular i a prevenir el patiment de restrenyiment.
• Estova la femta: El consum habitual d’oli d’oliva ajuda a estovar la femta dura, aconseguint així que les evacuacions no siguin tan difícils i produeixin dolor o altres condicions, com a hemorroides, per exemple.
• Disminueix la inflamació o irritació intestinal: Afavoreix la relaxació de l’intestí i evita la seva inflamació i irritació. D’aquesta manera, es permet que la femta es moguin amb més facilitat i s’alleugi el malestar abdominal associat al restrenyiment.
L’oli d’oliva millora la salut de l’estómac i de l’aparell digestiu, i actua com a protector reduint l’excés d’àcids en aquesta part del cos.